Neste artigo vou contar minhas experiências pessoais para perder peso e diminuir a incômoda barriga saliente.

Vou falar um pouco sobre mim para que os leitores possam moldar estas informações à sua própria realidade.

Antes, porém, devo disparar à queima roupa: Perder peso não é fácil! Emagrecer pode ser doloroso e sacrificante. Cabe até avaliar se vale à pena mesmo perder poucos kilos em prol de uma melhor estética.

Pois bem, tenho 25 anos, sexo masculino, 1,70m, trabalho 8 horas por dia, faço faculdade à noite. No início pesava 78 kilos. Hoje, três meses depois, consegui chegar aos 70 kilos mantendo o mesmo ritmo diário, com melhor aspecto físico e esbanjando disposição.

Conclusão: Realmente vale à pena.

Como consegui perder peso? Vejamos. Vou explicar passo à passo nos próximos dias e vou tentar ser o mais detalhista possível. Resumidamente, comecei conhecendo melhor a mim mesmo. Para chegar a algum lugar deve-se, antes de tudo, saber de onde está partindo.

Nos próximos artigos vamos discutir IMC, peso ideal, dieta, nutrição. Adicione nosso site aos seus favoritos pressionando Crtl + D e acompanhe nossas atualizações.